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团区委12355与你同行高考减压专题讲座在区民族中学举行

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      为缓解高考学生考前的心理压力和焦虑烦躁情绪,充分发挥12355青少年服务台作用,5月29日下午,团区委邀请了铜仁学院国家心理咨询师宋健老师在区民族中学举办了“为了明天·青春护航益起来”12355与你同行高考减压心理讲座。团区委有关负责同志、学校部分教师、高三年级学生300余人聆听讲座。

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      活动中,宋老师综合运用游戏互动、经验分享、催眠减压等多种手段,为广大考生带来了一堂极具感染力和实效性的心理减压课,引起了同学们的强烈共鸣和良好反响。

      讲座以“我与高考有个约会”为主题,从正确认识自己,做一个自信的人;保持好心情,做一个开心的人;锁定目标,做一个坚定的人三方面让考生们如何认识考试压力,学会轻松减压,介绍了许多减轻考试心理压力的小方法、小技巧,还对考生目前存在的心理状态进行了逐一分析和问题解答。

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      随后,宋老师为现场的考生进行了催眠,跟随着愉快节奏,现场300余名考生纷纷以自己最轻松的姿势,闭上眼睛,祛除杂念,顺利的得到了催眠,真正让现场同学感受到催眠带来的舒心和愉悦。

      最后,宋老师为同学们送去了美好的高考祝福,活动在轻松快乐的氛围中圆满结束。(团区委 张玲玲)


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